为缓解疫情期间学生的紧张焦虑情绪,引导同学们活动表达情绪、宣泄情绪,11月5日,心理健康教育中心针对学生干部开展了“快乐游戏”减压团体辅导活动。
“松鼠搬家”游戏
“过河拆桥”游戏
“同心协力搭积木“游戏
团体游戏活动辅导是心理辅导中非常重要的一种治疗方法。游戏可以充分释放内心的焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,起到促化分解和消除的作用。
通过此次“快乐游戏”减压团体辅导,参加活动的同学们在互相协作的游戏中不断突破自身创造潜能,学会了在团体中表达情感,收获了繁忙学习中心灵与身体双重的放松和减压。